Die Kübler Sport Gewichtsketten sind dafür konzipiert, eine Abwechslung zum typischen Langhanteltraining zu bieten. Beim Training mit den Gewichtsketten führt das progressive Abheben der Kettenglieder zu einer Veränderung des Gewichts im Laufe einer Übungswiederholung. Sobald die Ketten frei schweben, bewirkt das Schwingen dieser eine zusätzliche Aktivierung von Hilfsmuskulatur.
Besonders gut geeignet ist das Training mit den Gewichtsketten für Fortgeschrittene, die schon Erfahrungen mit dem freien Hanteltraining gesammelt haben.