Die Trainingshilfe oder auch Turnstab genannt ist ein echter Allrounder. Die Stangen kommen gerne als Trainingshürden, Tor- und Feldbegrenzungen oder Slalomstangen zum Einsatz. Dabei werden sie vor allem mit Lochkegeln, Malfüssen, Hürden und Gelenken kombiniert und bieten so die Möglichkeit für vielseitige Bewegungsparcours und Koordinationsübungen.